あなたに役立つ5つのこと

朝が苦手だった私の変化「朝がどうしても起きられない」「スッキリ目覚めたいけどツライ…」。そんなふうに感じたことはありませんか？かつての私は、まさに朝が大の苦手で、ギリギリまでベッドで粘ってしまう毎日でした。でも、ちょっとした 朝のルーティン...

雨の日は気分が下がる…そんな時は？雨の日が続くと、どうしても憂鬱な気分になってしまいますよね。「外に出るのも億劫」「何をしていいかわからない」「いつも同じ過ごし方で飽きてしまう」——そう感じたこと、ありませんか？私も以前は、雨の日が来るたび...

なぜ今、食事マナーが大切なのか？社会人になると、仕事の付き合いや友人との食事など、さまざまな場面で「食事のマナー」が求められます。「初対面の同僚や上司と食事するとき、失礼がないか不安」「マナーに自信がなくて緊張してしまう」……そんな経験はあ...

はじめてのキャンプ、準備で悩んだことはじめてキャンプに行くとき、「何を持っていけばいいの？」「失敗しないかな？」と不安になる方は多いのではないでしょうか。私も最初は何を準備すればいいのか分からず、あれこれ迷いました。せっかく自然の中でリフレ...

はじめに映画館デートって定番だけど、「退屈だったらどうしよう」「話すタイミングがわからない」「好みが合わなかったら気まずいかも…」と、不安に思う方も多いのではないでしょうか。私も、初めての映画館デートを控えていたとき、似たような悩みを感じて...